여름철 외출 전 확인해야 할 폭염 대비 팁

여름철 외출 전 확인해야 할 폭염 대비 팁요약여름철 외출은 단순히 ‘햇볕이 뜨겁다’는 수준을 넘어, 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있는 폭염 상황에 대한 사전 대비가 필요합니다. 특히 일 최고기온이 33℃ 이상인 폭염주의보 또는 35℃ 이상인 폭염경보가 발령된 날에는, 외출 전 복장, 식사, 준비물, 건강 상태 점검까지 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 외출 전 꼭 체크해야 할 폭염 대비 팁을 항목별로 정리해 소개합니다.1. 외출 전 날씨 정보 확인은 필수기상청 홈페이지 or 앱 활용→ 폭염 특보, 자외선 지수, 열지수 등 실시간 확인폭염경보일 경우→ 외출을 가급적 자제하거나, 아침/저녁 시간으로 조정2. 옷차림과 준비물 점검항목 권장 사항 주의 사항옷밝은색, 통기성 좋은 면·린넨 소재진한 ..